Cómo relajarse disfrute de recibir sexo oral # 7: preste atención solo a lo que siente. “Estar más presente” puede ser algo que haya escuchado un millón de veces antes.

Cómo relajarse disfrute de recibir sexo oral # 7: preste atención solo a lo que siente. “Estar más presente” puede ser algo que haya escuchado un millón de veces antes.

Seamos claros aquí: el aprecio no se pasa por alto. Quizás no esté descuidando los dilemas o ignorando los desafíos. Pero la apreciación significa que pasas la mayor cantidad de tiempo activamente en la búsqueda de lo que está bien en tu relación, así como quieres resolver lo que está mal. ¿Más lo asombroso de la apreciación? Es una espiral ascendente de reconocimiento, elogio y validación que se refuerza a sí misma: cuanto mayor es la cantidad de personas que buscan aquello por lo que estar agradecido en su relación, mayor es la que encuentran. Y ese refuerzo positivo constante los inspira a los dos a convertirse en mejores personas y mejores socios. La apreciación es realmente poderosa porque tiene el poder de transformar incluso las relaciones más disfuncionales. Si está dispuesto a aceptar. Calidad de relación consciente número 4: autonomía En la mayoría de las relaciones modernas, la autonomía (lo mejor para ser autónomo e independiente) puede parecer un hecho. Entonces, ¿cómo se considera esto especial en las relaciones conscientes? El hecho es que los paradigmas tradicionales de las relaciones tienden a disminuir la autonomía: nuestros cuentos de hadas y comedias románticas hablan de “almas gemelas” y “felices para siempre”.

Glorificamos la igualdad más la “fusión de dos almas”. Nuestras dos historias se convierten en una sola y con el tiempo se pierde la individualidad. Es por eso que tantas personas se sienten atrapadas por el compromiso. Las relaciones se sienten como una elección imposible entre nuestro requisito de independencia y nuestro requisito de intimidad. Pero una relación consciente pregunta, “¿por qué no ambos?” Al valorar la autonomía, no devaluamos la unión. Más bien, estamos desafiando la noción de fusión y pérdida de identidad, y ofrecemos la misma importancia a la individualidad y la alteridad. Lo que, por supuesto, trae consigo un par de desafíos: el mito de los felices para siempre proporciona una sensación de seguridad. Sea o no solo una ilusión. Elegir la autonomía como un valor superior rompe esa ilusión. La libertad en una relación consciente significa la libertad de crear nuestras elecciones personales. Como la libertad de no elegir nunca la relación. La autonomía respeta lo mejor de sus puntos de vista, valores y perspectivas individuales, que incluyen la libertad de estar en desacuerdo. Sabe que no podemos controlar los resultados de una relación, y que lo mejor que podemos hacer es siempre aparecer todos los días y seguir eligiéndonos. No obstante, es esa elección la que produce una relación consciente aún más valiosa y preciosa.

  Al valorar la autonomía, una asociación consciente supera las dicotomías más desafiantes que plantean las relaciones: nuestra necesidad de cercanía y nuestra exigencia de libertad.eretron aktiv opinión una relación consciente no hace promesas vacías sobre una eternidad inmediatamente después. Más bien, usted produce un compromiso diario para brindar lo mejor de usted, simplemente asumir una obligación radical, abrazar el crecimiento, también para celebrar y honrar las diferencias de los demás. ¿Cómo se desarrolla una relación consciente? El desarrollo de una relación consciente comienza con la representación y la intencionalidad: primero, aclare el propósito y la visión de la relación. A continuación, cree una colección de acuerdos para consagrar ese propósito y visión. Luego, acepte los hábitos y acciones diarios que dan forma a su relación consciente. La siguiente parte ofrece una sinopsis de estos pasos para ayudarlo a crear su relación consciente individual. (¿Desea que ciertas preguntas e indicaciones de conversación lo ayuden a implementar esto en su relación? Descargue nuestro Plan de relación consciente AQUÍ. Es el marco exacto que usamos en nuestra relación personal, junto con los consumidores de coaching de nuestra pareja). 1. ¿Cuál es la intención detrás de ¿Tú relacion?

Tener un sentido de propósito es realmente lo que separa una relación inestable de una excepcional. Porque sin saber por qué está en una relación, qué le ofrece, qué puede ayudarlo a lograr, por qué es esencial para usted, una relación se volverá sin vida y sin dirección. También es tu “por qué” lo que te ayuda a motivarte en los momentos difíciles. Tu propósito no tiene que ser una visión altruista para el beneficio principal de toda la humanidad. Solo debe sentirse inspirador y auténtico para sus requisitos. Uno de los “por qué” de nuestra relación es siempre traer más alegría a la vida cotidiana de los demás. Simple, pero poderoso. Puede ayudarnos a definir nuestras prioridades y mantener el rumbo. Tener claro su propio propósito le dará instantáneamente a su relación más significado y dirección. 2. ¿Cuál es exactamente la visión de su relación?

Si el propósito puede ser su Norte Verdadero, entonces la visión puede ser su brújula. Puede ayudar a uno a saber si está perdido o si está en el camino correcto. Está informado por su por qué, pero se parece más al “qué”: lo que parece, lo que es, la forma en que se conectan entre sí todo lo que hacen juntos Es la vibra del día a día de la relación. Estás respondiendo a la pregunta: “¿Cómo se ve una relación increíble para mí?” Su visión también incorpora el tipo de cosas básicas, como la forma en que estructura su relación. ¿Eres monógamo? ¿Estás actualmente en una relación abierta? ¿Qué constituye una trampa? Exactamente ¿Qué tan involucrado está actualmente en las amistades, la vida laboral y los pasatiempos del otro? ¿Cómo manejará las finanzas? ¿Cómo se comunicará y manejará los conflictos? No puede crear su relación ideal antes de tener una idea notable de lo que parece. 3. ¿Qué acuerdos rigen su relación? Los acuerdos son las reglas de este juego de relaciones. Y debido a que están informados por tu noción de relación (tal vez no por la de otra persona), te dan poder en lugar de restringirte.

Hacen que el juego se pueda ganar al apoyar activamente a uno para lograr el tipo de relación que necesita. Para producirlos, use su propósito y visión para elegir qué acuerdos deben establecerse para ayudar a esos ideales. Dentro de nuestra relación tenemos acuerdos en torno a cada pequeña cosa que hacemos. Desde exactamente cómo manejamos el conflicto, hasta exactamente cómo iniciamos el sexo, desde lo que indica ser monógamo. Nuestros acuerdos también reflejan las cualidades de una relación consciente en sí misma. Como por ejemplo nuestro acuerdo de que “Nuestra relación es solo un automóvil para nuestro crecimiento personal. Estamos dedicados al mayor potencial de nuestra relación y a nosotros mismos como individuos “. 4. ¿Qué acciones puede tomar en su relación? El propósito, la visión y los acuerdos son típicamente esenciales, pero no importarán a menos que tome medidas. Todo lo que haces en tu relación cuenta. Mucho. Con el tiempo, son los hábitos y acciones diarios los que deciden la idoneidad de su relación y el éxito con que funciona. Al igual que en los tres pasos anteriores, aquí no existe una solución única. Sin embargo, si desea desarrollar una relación consciente, los siguientes pasos más útiles serán la creación de su propósito, visión y acuerdos. Ellos sientan las bases y ciertamente le ofrecerán información esencial sobre las acciones clave que necesitará para intentar ayudar a que su relación prospere.

Agarra la descarga gratuita a continuación para comenzar. Desarrollar una relación consciente es una forma de arte. De hecho, es infinitamente más técnico de lo que puede cubrir una sola publicación, porque cada relación tiene sus propios desafíos y necesidades. Pero con la atención plena y la intencionalidad, puedes crear algo que sin duda es satisfactorio. Una vez que se deshace de los viejos paradigmas de cómo debería ser una relación, deja espacio para un nuevo método: su camino. Un método fácil de lograr una relación que te ayuda a convertirte en tu yo más útil y facilita la conexión profunda que tanto anhelamos como seres humanos. Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a las parejas comprometidas a sentirse más conectadas en el dormitorio y a crear una relación completa. Simplemente haga clic aquí para reservar una llamada de película en línea complementaria para obtener más información sobre nuestros programas y cómo podemos permitirle desarrollar una relación que es genial. ¿Qué te parece si aprendes que es difícil tener tiempo para el sexo cuando estás ocupado? Si dijo “Sí”, tal vez no sea el único. Hacer tiempo para el sexo es solo un gran desafío para las parejas en relaciones a largo plazo, y a pesar de ser entrenadores de relaciones e intimidad, ¡también ocurre para nosotros! Los maratones sexuales definitivamente tal vez no sean un incidente cotidiano para nosotros.

Quedamos tan atrapados en el ajetreo de la vida cotidiana como la próxima pareja. Pero pasar días sin sexo apesta. Además, cuanto más lo deje, más quedará atrapado en un círculo vicioso. Donde esto indica que es imposible hacer que las cosas funcionen una vez más. Entonces, si bien puede ser abrumador comenzar a hacer cambios en su vida sexual, ¡no se asuste! Ciertamente, no es necesario que lo resuelva todo por su cuenta, porque ya hemos hecho el trabajo pesado por usted. En el video de hoy, obtendrá: Nuestra estrategia simple de 6 pasos para hacer tiempo para el sexo cuando está ocupado Una mirada al interior de cómo nos acercamos y hablamos sobre el sexo, un truco simple y brillante que puede garantizar que el sexo se lleve a cabo, sin importar la realidad ¿Cuál es el rápido cambio de perspectiva que puede impulsar instantáneamente su vida sexual y aumentar su deseo de satisfacción de tener tiempo para el sexo en su relación? Míralo en el video a continuación. 6 maneras en las que hacemos tiempo para el sexo: Ten acuerdos sobre tu vida sexual Usa tus palabras para pedir sexo Puede sonar aburrido, pero programa el sexo Adopta el Quickie Redefine todo lo que consideras ‘Sexo’ Acepta que a veces la vida se interpone si lo deseas Para disfrutar más del sexo en su relación, nuestro curso Re-Ignite Your Love Life podría ser la guía paso a paso completa para iniciar el sexo y encender el deseo en su vida sexual. Hola, somos Jodie Reece.

Ayudamos a las parejas comprometidas a sentirse más conectadas en el dormitorio y a crear una relación completa. Simplemente haga clic aquí para reservar una llamada de película en línea complementaria para obtener más información sobre nuestros programas y cómo podemos permitirle desarrollar una relación que es genial. Si alguna vez se ha sentido ansioso o cohibido por recibir sexo oral, está bien, no es el único. Como es la verdad, a veces es incómodo. A pesar de lo que las revistas de publicidad y chismes de Hollywood podrían tener, que su pareja lo critique puede ser realmente un desafío: recibe atrapado en su cabeza y le preocupa cuánto tiempo está tomando. Estás distraído por #todas las cosas que suceden en tu vida y no puedes permanecer presente. Te sientes raro cuando tu novio te devora, pero no sientes nada de eso. Se pregunta por qué oral no cree que sea bueno para sus requisitos (y comienza a preguntarse si tal vez hay algo mal en usted). Bueno, no estás solo.

Recibir sexo oral puede traer muchas emociones incómodas a la superficie. Puede desencadenar inseguridades, vulnerabilidad intensa y estrés para ejecutar. Entonces, en lugar de relajarte y pasar un buen rato, te sientes nervioso por recibir sexo oral y terminas evitándolo por completo. Sin embargo, si prefiere relajarse y deleitarse con el sexo oral, tenemos 9 formas comprobadas de transformar el nerviosismo y la ansiedad en placer y diversión. Consejos minuciosamente probados que realmente funcionan. Entonces, si se pregunta cómo relajarse y disfrutar del sexo oral, aquí le explicamos exactamente cómo: cómo relajarse. Disfrute recibiendo sexo oral # 1: Confíe en que su pareja lo está disfrutando Una de las mayores barreras para disfrutar de su cónyuge es preocuparse por lo que piensa. Te pone nervioso recibir sexo oral ya que te quedas atrapado en pensamientos como: ‘¿Tengo buen sabor?’ ‘¿Creen que huelo?’ ‘¿Me estoy demorando mucho?’ ‘¿Están disfrutando esto?’ ‘Pero aquí está el hecho – si, por ejemplo, la pareja te está molestando, es probable que ame tu vulva. (junto con tu vagina, también) Claro, tus partes en V tienen un sabor único, están destinadas a: El aroma y el estilo de las V pueden ser un afrodisíaco bastante potente. Los investigadores sospechan que las secreciones vaginales contienen feromonas construidas químicamente para enloquecer a su pareja. * Y también la simple vista de la vulva excitada también puede desencadenar una respuesta de excitación en su cónyuge. * Lamentablemente, como resultado de una mala educación sexual, entrenamiento cultural y Con una larga historia de vergüenza por V, nos cuesta creer que nuestra pareja realmente pueda disfrutar que nos ocurra. Pero cuanto más confíe en que están disfrutando por sí mismos, más lo disfrutará usted también. Pero no se limite a creer en mi palabra: hable con su cónyuge sobre el sexo oral: pregunte más a fondo qué les gusta de sus partes V y qué les gusta del sexo oral con usted. Esa conversación puede describirse como un poco incómoda al principio, pero seguramente te abrirá los ojos.

Y esa honestidad y vulnerabilidad simplemente los acercarán más. Cómo relajarse Disfrute recibiendo sexo oral # 2: Olvídese del orgasmo centrarse en el orgasmo genera mucho estrés para ejecutar, lo que no conduce a una buena cabeza. La mayoría de las veces, el estrés hasta el orgasmo te impide alcanzar el clímax y solo te hace más consciente de recibir sexo oral. Aquí tienes una pequeña bomba de verdad para ti: en promedio, una mujer necesita al menos 20 minutos de estimulación para llegar al orgasmo. Esto varía considerablemente (no somos robots), pero 20 minutos suele ser mucho más largo de lo que la mayoría de las mujeres se dan a sí mismas. Entonces, si te preocupa por qué no puedes salir del sexo oral, es de esperar que esto ponga las cosas en perspectiva. También puede ayudar a concentrarse en el placer y la conexión en lugar de los orgasmos. Sí, los orgasmos son magníficos, pero no tienen por qué ser el objetivo del sexo oral (o el sexo con penetración para el caso). Si alcanzas el orgasmo o quizás no, es irrelevante: lo que realmente importa es el viaje. ➜ RELACIONADO: cómo disfrutar más del sexo: 7 consejos cruciales para las mujeres (que realmente funcionan) cómo relajarse Disfrute recibiendo sexo oral # 3: Abrace el regalo Recibir oral podría ser realmente vulnerable, y no solo debido a las presiones e inseguridades mencionadas anteriormente. Para recibir, necesita abrirse. Simplemente debe bajar la guardia y dejar entrar a su cónyuge.

sin embargo, la vulnerabilidad es aún más profunda: recibir placer, sentirse bien en su cuerpo, puede ser un acto de amor propio y de autoestima. Además, en nuestra cultura actual, eso no es algo en lo que seamos muy buenos. Piense en lo difícil que puede ser encontrar un cumplido. Ever: ¿Trataste de negar humildemente los elogios? ¿Murmuras “gracias” mientras evitas incómodamente el contacto visual? ¿Desviar completamente una coincidencia proporcionando una coincidencia en el turno? Recibir sexo oral podría ser un desafío con un método similar. Necesita empujar los bordes de la rutina habilitando conscientemente el amor y el aprecio. Pero sepa esto, se lo merece. Te mereces placer. Te mereces sentirte bien. Mereces ser adorado, amado y adorado. Totalmente libre de culpa. El solo hecho de ser consciente de esto podría producir una diferencia en la forma en que recibe el sexo oral.

Y puede ir un paso más allá estableciendo la intención de enfocarse realmente en el acto de recibir: Sentirse abriéndose, sentir su corazón expandirse, sentirse dejando entrar el amor y el aprecio que su pareja particular le está mostrando. Al recibir y disfrutar del placer del sexo oral, te envías un poderoso mensaje de que eres digno. Es el amor propio radical y la curación sexual, todo mezclado en uno. Cómo relajarse Disfrute recibiendo sexo oral # 4: Encuentre una manera de conectarse La conexión puede ser una sección esencial del sexo y la excitación, especialmente para las mujeres. No obstante, podría ser difícil relacionarse con su cónyuge cuando están hasta el final. Gran parte de la ansiedad acerca de recibir sexo oral simplemente surge del hecho de que puede sentirse solo, distante y desconectado. Pero hay una solución fácil: priorice lo que necesita para encontrar formas de sentirse más cerca el uno del otro: tomar su mano. Investigue más para crear una experiencia visual de usted. Busque una posición que presione sus figuras más juntas. Haga que parezca expresar su disfrute para que se sienta más conectado.

Mi posición favorita es echar un vistazo a la cola y acurrucar mi cara entre sus piernas. No, no estoy chateando con un 69er. Normalmente soy yo quien recibe. Recientemente creo que es súper íntimo, lo que me ayuda a soltarme. Es importante que se sienta seguro y retenido en estos momentos íntimos. Le permitirá sentirse menos cohibido y más capaz de relajarse y deleitarse al recibir sexo oral. ➜ RELACIONADO: 7 prácticas de relaciones saludables que las parejas complacidas hacen todos los días Cómo relajarse disfrute recibiendo sexo oral # 5: Exprésese Expresar libremente su placer a través del sonido puede ser una parte esencial para desarrollar la excitación. Y puede permitirle permanecer presente y concentrado en el momento. Pero encontrar tu voz sexual auténtica tiene sus desafíos: el sonido generalmente te hace sentir más cohibido, no menos.

especialmente cuando algunas de nuestras expresiones naturales no son solo lo que las normas sociales llamarían “sexy”. A veces son guturales, a veces son suaves y llorones, a veces son “feos” y salvajes. Sin embargo, su expresión auténtica presenta una belleza cruda que es más poderosa que un intento orquestado de parecer atractivo. Y dejar salir esos sonidos auténticos te provocará una mayor cantidad de placer y conexión. Individualmente, eso es algo con lo que luché durante varios años. No obstante, también había sido una de las áreas más transformadoras de mi viaje sexual. Entonces, si te tomará algo de tiempo y energía sentirte seguro dejando tu voz baja, muestra paciencia contigo mismo. Comience confiando en cualquier gemido gutural que quiera escapar de sus labios y, con el tiempo, ofrezca permiso para entregarse por completo a él. Expresarse tiene la ventaja adicional de brindarle a su pareja una retroalimentación clara sobre lo que está disfrutando, lo que los ayuda a aprovechar más la capacidad también. ➜ RELACIONADO: ¿Quieres sexo más íntimo?

Deje de cometer estos 12 errores sexuales comunes sobre cómo relajarse disfrute recibiendo sexo oral # 6: proporcione instrucciones La forma más segura de obtener lo que le gustaría es exigirlo. Si algo no funciona para usted, o si realmente lo quiere un poco a la izquierda, dígaselo. ¿No estás seguro de cómo? Puede intentar dejar pistas como gemidos sugerentes y movimientos simples. Pero es probable que eso simplemente te saque de la experiencia y te vuelva a la cabeza. ¿El enfoque más útil? Honestidad radical. Tus pautas no tienen por qué ser complejas: más rápido, más lento, más suave, más duro, trazos más largos, trazos reducidos, arriba, abajo, izquierda o derecha son pautas simples pero poderosas. Recuerde ser sensible a los sentimientos de su pareja una vez que usted dirija: Gritar “basta con eso” o quejarse de que “esto simplemente no lo está haciendo por mí” probablemente los dejará sintiéndose heridos. Puede ser considerado y juguetón al mismo tiempo que prioriza sus necesidades sexuales. También puede ayudar a asegurarles que tal vez no esté diciendo que lo están haciendo mal. Nuestras anatomías son complejas y es injusto esperar que alguien aprenda exactamente lo que deseamos en cada momento.

con la ayuda del enfoque correcto, es muy probable que pida (y adquiera) las cosas que necesita sin ofender a su cónyuge. (¿No sabes muy bien lo que necesitas, o cómo empezar? Entonces debemos hablar sobre empoderamiento sexual, cariño. Programa una llamada de cortesía conmigo y vamos a hacer que muevas tu confianza sexual). Cómo relajarse disfrute de recibir sexo oral # 7: preste atención solo a lo que siente. “Estar más presente” puede ser algo que haya escuchado un millón de veces antes. Pero, ¿cómo se hace durante el sexo oral? Sintonizándote con la sensación: siente su lengua sobre tu propia piel delicada más el simple movimiento de cada golpe. Sienta el calor de estas manos en su cuerpo y su aliento caliente en sus propios labios. Sintonízate con las dulces vibraciones de estos gemidos llenos de placer mientras te devoran. En lugar de observar el techo y sentirse incómodo, obsérvelos mientras entierran su rostro entre sus muslos. Presta atención a tus gemidos llenos de placer mientras se mezclan con los de ellos, y también a los suaves sonidos de succión de sus labios sobre los tuyos. Huele el sudor junto con la ambrosía. Prueba tu propia dulzura si se detienen a besarte.

Siente tu humedad, tu calor, más el latido del placer. Recibir sexo oral es un festín de sensaciones, y tuyo por más presente y encarnado que puedas ser. Al enfocarse en la sensación y permitirse seguir a donde sea que lo lleve, puede desarrollar una experiencia verdaderamente extática que compromete todos y cada uno de sus sentidos. Cómo relajarse disfrute recibiendo sexo oral # 8: Respire La respiración podría ser la verdadera clave para la atención plena. También es la cosa más poderosa en la que puede concentrarse para expandir su disfrute del sexo oral. Respirar no solo te lleva a tu anatomía humana y te ayuda a relajarte, sino que también mueve la energía sexual por todo tu cuerpo. Cuanto más te relajes conscientemente a través de la respiración, más te abrirás al placer de todo el cuerpo. Intente concentrarse en respirar profundamente mientras cuenta hasta cuatro, luego exhale mientras cuenta hasta cuatro.

Y comprenda que, al igual que la meditación, está bien cuando su cerebro divaga. (Es imposible permanecer presente la mayor parte del tiempo, y eso está bien). Perdónese a sí mismo cuando suceda, y simplemente dirija su atención de regreso a su respiración y de regreso a las sensaciones dentro de usted.

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